职场人：要严防六种疾病

概要：在我们身边，不难见到这样的职场中人：整天穿梭在钢筋水泥的写字楼中，围着电脑、电话和传真转个不停。这种看似现代化、信息化的生活，却引发了一系列的健康问题。近日，美国某网站撰文指出了6种威胁职场人的现代病。电脑眼如果你整天盯着电脑看个不停，小心熬出一双“电脑眼”。根据美国视力协会研究认为，“电脑眼”主要表现为眼睛干涩、发红肿痛、有灼烧感；视力模糊、聚焦困难；对光敏感；脖颈、后背或头部有痛感。由于光线、视角和屏幕设置等原因，75%的电脑使用者都有类似的症状。使用电脑时，应将屏幕放在至少60厘米远，视线平视高度15厘米以下的位置。每20—30分钟眼睛望向远处放松一下。听力损失。MP3的出现，让年轻人随时随地尽享音乐，但耳朵却遭受到了史无前例的打击——年轻人患上了耳聋和耳鸣。研究发现，收听高分贝音量的音乐1个小时后，听力明显下降。调低音量、减少收听时间、选择挂在耳廓外的耳机是降低损害的关键。

　　在我们身边，不难见到这样的职场中人：整天穿梭在钢筋水泥的写字楼中，围着电脑、电话和传真转个不停。这种看似现代化、信息化的生活，却引发了一系列的健康问题。近日，美国某网站撰文指出了6种威胁职场人的现代病。

　　电脑眼

　　如果你整天盯着电脑看个不停，小心熬出一双“电脑眼”。根据美国视力协会研究认为，“电脑眼”主要表现为眼睛干涩、发红肿痛、有灼烧感；视力模糊、聚焦困难；对光敏感；脖颈、后背或头部有痛感。由于光线、视角和屏幕设置等原因，75%的电脑使用者都有类似的症状。使用电脑时，应将屏幕放在至少60厘米远，视线平视高度15厘米以下的位置。每20—30分钟眼睛望向远处放松一下。

　　听力损失。MP3的出现，让年轻人随时随地尽享音乐，但耳朵却遭受到了史无前例的打击——年轻人患上了耳聋和耳鸣。研究发现，收听高分贝音量的音乐1个小时后，听力明显下降。调低音量、减少收听时间、选择挂在耳廓外的耳机是降低损害的关键。